Что нужно для лыжной подготовки?

Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и непромокаемыми. Необходимы легкая не продуваемая куртка, теплые непромокаемые спортивные штаны, теплое нижнее ...

Для эффективной и безопасной лыжной подготовки необходимо прежде всего выполнить ряд требований к инвентарю и одежде. Лыжный инвентарь должен соответствовать ...

by ЮИ Воропаев · 2005 — Они свидетельствуют о том, что в то время племена, населявшие северную территорию нашей страны, использовали лы- жи. На скальных рисунках лыжи сравнительно ...72 pages

Необходимо иметь следующий инвентарь: лыжи, лыжные ботинки, палки. 6. Уроки по лыжной подготовке в 5 – 11 классах могут проводиться на территории школы, на ...

После занятий надо обязательно просушить ботинки. Ни в коем случае нельзя делать это на батарее. Надевать ботинки следует на два носка (х/б и шерстяной).2 pages

Необходимо учитывать множество факторов - район, где будут использоваться лыжи, стиль катания, уровень подготовки, вес и рост спортсмена, а так же множество ...

Чтобы лыжные прогулки приносили вам не только пользу, но и удовольствие, необходимо правильно подобрать инвентарь. Лыжный инвентарь состоит из самих лыж с ...

Детей надо учить технике – правильному передвижению на лыжах, и они полюбят этот вид спорта. В статье подробно раскрыты: классификация ...

Перед катанием необходимо размять мышцы, это уменьшит вероятность получения травм. Сделайте наклоны вперед и в стороны, выпады, мельницу, потяните вверх колени ...